トコブシのささっと煮

トコブシのささっと煮

アワビの子どものようなトコブシ。

別名「フクダメ」。
「福がたまりますように」の願いが込められてるそうです。

いろいろなレシピがありますが、
魚屋さんからささっと炊くのが柔らかくて美味しいと教えてもらいました。

トコブシのささっと煮

トコブシのささっと煮

材料
  

  • トコブシ
  • 1 大さじ
  • 1 大さじ 醤油
  • 1 大さじ みりん

作り方
 

  • トコブシは殻を擦り合わせたり、身をたわしでこすったりして洗います。
    トコブシのささっと煮
  • 熱湯で1分ほど湯がきます。
  • さっとトコブシを洗います。
  • 鍋に調味料を入れトコブシに火を入れます。
    トコブシのささっと煮
  • 火をつけ、大きさによりますが、1~3分ほど炊きます。
    トコブシのささっと煮
  • 火を止め、冷ましながら味を含ませます。

Notes

煮込むほど固くなります。
さらに煮込むと柔らかくなりますが、トコブシの食感がなくなります。
Keyword トコブシ, 魚介類

はちみつ 眠っていませんか?

ミツバチが集めるハチミツは5g、ティースプーン一杯です

花畑を毎日せっせせっせと飛び交うミツバチたち。
巣に戻るミツバチは、お腹いっぱいに花蜜、足には大きな花粉団子。

一匹のミツバチが一生で集めるはちみつは、わずかティースプーン一杯。
女王蜂のため、幼虫のため、そして、自分たちのため。

すこしだけ人間にお裾分け・・・。

花粉を運んでくれるミツバチたちは、おいしい野菜やあまい果物の花たちととっても仲良し

国連食糧農業機関(FAO)によると、世界の主な100種類の農作物のうち、70%以上がミツバチの受粉に依存しているそうです(o^^o)
かわいい花たちは、虫たちのため・・・。

“If the bee disappeared off the surface of the globe, then man would have only four years of life left.”

アインシュタインが言ったと言われる名言です。
実はご本人は言っていないとか・・・^^
真偽の程はさておいて、ミツバチたちが私たちの生活に大切なこと、そして今、ミツバチたちが危機的な状況なのは本当です。

「ミツバチ絶滅で人類は滅びる」ハチミツだけではない、知っているようで知らないミツバチのこと

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いのちの巡り いただきます!

里芋の葉柄「ずいき」のお浸し

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ずいきのごま和え

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焼き茄子

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トコブシのささっと煮

トコブシのささっと煮

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鶏のレバーのレバニラ炒め

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手作り豆腐でワインのお供

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いちじくのワイン煮からできたジャム

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いちじくのなめらか白和え

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さつまいものポテトサラダ

さつまいもが大人なポテトサラダ

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カラフルトマトのお浸し

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大阪人の我が家のお好み焼き

大阪人の我が家のお好み焼き

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トマトソース

万能トマトソース

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茄子のはさみ揚げ

ふわパクな茄子のはさみ揚げ

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じゅわとろな茄子の油煮

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鶏肉となすの南蛮漬け

鶏もも肉と茄子の南蛮漬け

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小さな豆あじの南蛮漬け

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春キャベツのあさり蒸し

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そら豆と鶏のささ身としめじのソテー

そら豆と鶏のささ身としめじのソテー

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白瓜の酢の物

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白瓜の雷干し

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シナモンハニーミルク

シナモンでハニーなミルク

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いんげんとプチトマトごろごろのサラダ

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蓼酢

鮎の塩焼きといえばの蓼酢

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隠元豆の胡麻和え

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ゴーヤチャンプルー

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夏野菜の煮浸し

夏野菜の煮びたし

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アイス抹茶ラテ

アイス抹茶ラテ Iced Matcha Latte

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はちみつ梅シロップの牛乳割り

はちみつと梅シロップの牛乳割り

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焼き枝豆

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ぬか漬けのきゅうり

ぬか漬け

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